Trucs et astuces pour rester calme et positif, selon les SurfTwins Essaouira – instructeurs professionnels de surf à Essaouira, Maroc.

Surfer est pour tout le monde, le plus important c’est d’avoir du plaisir ; il y a une citation de surfer bien connu qui dit : “le meilleur surfer est celui qui s’amuse”. Le plus important est de profiter du moment présent, sans s’en faire avec la météo ou qui est autour de vous. Pensez seulement à prendre les vagues et apprécier le moment présent.

Il y aura des moments plus stressants ou qui vous feront plus stresser et paniquer. Que vous soyez débutant ou en quête d’amélioration vers de plus grande vague ou vous essayer un nouvel endroit de surf, voici les suggestions des SurfTwins durant ces moments.

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Penser positivement

Vous allez être plus en contrôle de votre corps, vos mouvements et de votre esprit si vous contrôler vos pensées. Il est très facile de commencer à penser négativement par rapport à ce qu’il pourrait arriver résultant en perte de contrôle. Plutôt se répéter “je vais réussir” vous permettra d’augmenter vos chances de réussite et de plus se rappeler de chaque étape nécessaire. Pensez positivement vas vous empêcher de se précipiter ou d’avoir peur et vous permettra de devenir plus confiant dans l’eau et à l’extérieur. Un autre truc est de sourire. Plus vous souriez plus vous vous sentirez bien et relaxé et plus vous allez avoir du plaisir.

surf lesson

Respirer

Le Surf est un sport de patience. C’est important de prendre son temps et de prendre de grandes respirations. Ceci permet de ralentir votre rythme cardiaque, votre esprit et de calmer votre corps en entier. Votre corps suit vos respirations et réagis en vous donnant plus de puissance.

Rappelez-vous : il faut ramer et respirer, pousser et respirer, se mettre debout et respirer.

Il y a de simples exercices que vous pouvez faire avant de commencer à surfer combiné avec des étirements afin de préparer votre corps et votre esprit pour votre session de surf. De simples mouvements synchroniser avec vos respirations peuvent faire une grande différence.

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Profitez du moment présent

Oubliez qui est autour de vous, ils pensent à leurs propres vagues pas à vous. Permettez-vous de prendre vos moments de surf pour relaxer, à penser à chaque étape et à tout ce que vous avez appris. Visualisez votre corps entrain de surfer les vagues et votre corps va suivre. Soyez avertis, si vous pratiquez le surf de cette manière, il est très possible que deveniez accro !

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Célébrez les petits succès

Il est facile de voir les surfer expérimentés faire des trucs spéciaux et impressionnants, mais n’oubliez pas que tous commencent débutants. Permettez-vous de célébrer les petits succès comme avoir bien positionné ses pieds, avoir trouver son équilibre ou s’être levé debout pour la première fois. Surfer, comme n’importe quoi est un sport de pratique et voir la progression demande de la patience alors célébrer les petits succès vous permettent de rester motivé.

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Essayer différents endroits

Essayez de nouveaux endroits est un défi, mais c’est important si vous désirez vous améliorer. Aller sur des surf trips est une bonne manière de se pratiquer, d’avoir du plaisir et de connaître de nouveaux endroits où surfer. Apprendre de nouvelles vagues permet aussi d’agrandir vos connaissances sur le surf et sur l'océan.

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Les vagues sont naturelles

Elles vous sentient aussi. Les sentir se former devant et derrière vous fait partie de la beauté du surf. Comprendre l’énergie des vagues vous permettra de comprendre l’océan et de ne pas avoir peur des vagues ni de l’eau. Saviez-vous que les bébés naissants savent nager naturellement, mais il est à travers des comportements appris qu’ils commencent à paniquer et avoir peur. Essayez de vous départir de ce comportement appris et amusez-vous.

Alors, écoutez bien ce que les SurfTwins peuvent vous apprendre concernant les techniques de respirations, le pouvoir de penser positivement et de comprendre les vagues. Profitez du moment présent, profitez de ce moment pour relaxer et n’oubliez pas de célébrer et d’être fier de vous.  

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Merci d’avoir lu, si vous avez des questions il sera notre plaisir de vous répondre. Vous pouvez faire votre réservation ou nous envoyer un message.

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